Tìm bài viết phù hợp

How to Tell Bosses about Your Burnout

27/01/21 02:48

“2020 has been an extremely tough year for all of us,” says a career consultant. And, it’s true! A survey of U.S workers recently showed that 34% are more burned out on the job today in comparison with a year ago.

Experts say, if you are feeling burned out, it’s necessary for you to talk with your boss or line managers. Burnout can impact your physical and mental health, but it will have career consequences, which can lead everything from general job malaise to professional mistakes, or even absenteeism at the same time.

The risks to your health and career are really high if you don’t tell your boss what you are feeling. A career coach points out, when you share what is going on in your thought, you will probably get help from the boss. Some bosses have tools or resources to support you to get through this, some others even share their own stories of job burnout and show you the way to go.

Nguồn hình: HR1Jobs

The main point, here will be HOW TO HAVE THAT IMPORTANT CONVERSTATION?

One-on-one meeting

The best way to tell your boss about your burning out is an individual meeting, one – on one.

If you already have a weekly scheduled meeting with your boss, broach the topic during this time, please! Otherwise, you can set up one by asking the boss if she or he can give you half an hour of their time for a private meeting.

Prepare what you want to say

Make a careful plan to do it before your meeting. Think about what you would like to say and what you want from your boss as well as from the conversation. If you don’t understand why you are feeling burned out, nobody is able to guess. In that case, it’s none of your business to figure out why you are feeling that way or what you should do.

Spend more time asking yourself, first if you don’t know what the hell is going on with your life. Before you can communicate your issues to the boss, you have to identify what the problems are. Sometimes, there are more than one cause of burnout.

Share problems & Show solutions.

No1: Don’t just say to your boss what you are feeling.

Tell him or her your problems, you have to join meeting too much, aspect of the project you are on is weighing on you, for examples.

No2: Suggest solutions instead of asking solution from your boss.

What would you do or want to do in order to manage everything? Is here anyway that help the process could be streamlined to be less intensive?

You have to find some solutions that can help you reduce your burnout and support your work more effectively, not transfer your problem to your boss.

Read more: What is burnout?

HR1Jobs - Nền Tảng Tuyển Dụng Trực Tuyến Đa Ngành Nghề

Tìm việc và tuyển dụng ngành IT. Khám phá thêm tại www.hr1tech.com

Phát triển sự nghiệp

Xem tất cả
Kỹ Năng AI Tư Duy Phản Biện Có Thật Sự Quan Trọng Hơn Prompt

Kỹ năng AI tư duy phản biện giúp bạn làm chủ công cụ AI hiệu quả hơn chỉ viết prompt. Khám phá tại sao tư duy phản biện quan trọng và...

Kỹ Năng AI Sáng Tạo Tăng Hiệu Suất Làm Việc

Khám phá kỹ năng AI sáng tạo để đổi mới tư duy, tăng hiệu suất làm việc và tạo dấu ấn riêng. Bắt đầu dùng AI sáng tạo ngay hôm nay.

Khám Phá Kỹ Năng AI Cơ Bản Để Làm Việc Thông Minh Hơn

Làm quen với AI từ những khái niệm cốt lõi: prompt là gì, chat sao cho đúng, lối suy nghĩ giải quyết vấn đề ra sao? Bài viết này sẽ giúp...

10 Công Cụ Rèn Luyện Kỹ Năng AI Thực Chiến

Từ chat GPT, Grok,...viết email, lên kế hoạch đến phân tích dữ liệu, dưới đây là 10 công cụ giúp bạn rèn kỹ năng AI thật sự trong công...

Kỹ Năng AI Cho Người Mới Bắt Đầu Trong 7 Ngày

Người mới hoàn toàn với AI? Hướng dẫn 7 ngày giúp bạn làm quen, hỏi đúng và dùng AI hiệu quả như một người chuyên nghiệp.

Top 5 Kỹ Năng AI Văn Phòng Cần Nắm Vững

Không chỉ là biết dùng các mô hình AI mà 5 kỹ năng AI văn phòng này sẽ giúp bạn tối ưu hóa công việc hàng ngày một cách thực tế.