“Work-life balance” chắc chắn là một trong những chủ đề được quan tâm nhất xã hội hiện đại. Một người bình thường trung bình làm việc 8 tiếng, chiếm ⅓ thời gian 1 ngày, có người thậm chí làm việc gấp đôi số giờ đó, kể cả cuối tuần. Nhưng liệu cách tiếp cận với công việc này có thực sự tốt? Liệu rằng chúng ta có cần cố gắng đạt đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân?

“Work-life balance” là gì? Nó có quan trọng không?

"Work - Life balance" (Cân bằng công việc - cuộc sống) là khái niệm về cân bằng cuộc sống và công việc mà ai đang đi làm đều hướng tới, đặc biệt là người có gia đình. Với mong muốn tách bạch khoảng thời gian giữa công việc và cá nhân. 

Đã hơn 40 năm kể từ khi cụm từ này được sử dụng lần đầu tiên, tuy nhiên gần đây, đã có nhiều chỉ trích với khái niệm này khi nói rằng nó tạo ra sự tách biệt giả tạo giữa công việc và cuộc sống, như thể công việc không phải là một phần của cuộc sống (trong khi nó là phần rất quan trọng, ít nhất 1/3 thời gian của chúng ta trong ngày, và tất nhiên, 1/3 còn lại là ngủ!). Nhiều ý kiến khác cho rằng khái niệm này không chính xác ngụ ý một phương trình tổng bằng không, trong đó cuộc sống sẽ mất đi khi bạn đang làm việc và ngược lại.

Vậy “work-life balance” có phải là tiêu chuẩn thành công năm 2023?

Thay vì theo đuổi chủ nghĩa “cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân”, và xem đây là thước đo của sự thành công. Vì sao chúng ta lại không cố gắng hài hòa giữa công việc và cuộc sống?

Trạng thái hài hòa công việc và cuộc sống là tìm cách đạt được trạng thái lý tưởng, nơi công việc và cuộc sống của bạn cùng tồn tại và phát triển riêng biệt; kết hợp giữa công việc và cuộc sống là mang công việc và cuộc sống đến gần nhau hơn. Đó là vẻ đẹp của sự hòa nhập giữa công việc và cuộc sống. Nó mang lại cho mọi người cơ hội để sáng tạo và xác định các khả năng mới để làm cho mọi thứ tốt hơn trên tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của họ.

Xem thêm: Chuyện đi làm: Tận dụng EQ nơi công sở

Chấp nhận không có “work-life balance” để có cuộc sống “hoàn hảo” 

"Work-life balance" không phải là tiêu chuẩn thành công của giai nào trong cuộc sống. Chỉ cần đảm bảo 3 tiêu chí nhỏ dưới đây, bạn sẽ có một cuộc sống "hoàn hảo".

Ưu tiên sức khỏe

Sức khỏe tổng thể về thể chất, tình cảm và tinh thần của bạn nên là mối quan tâm hàng đầu của bạn. Sức khỏe thể chất tốt là một nền tảng tốt để “chiến đấu” với công việc, khi có sức khỏe bạn mới có thể tạo ra năng suất làm việc tốt, mang đến kết quả công việc như mong đợi. Bên cạnh đó, sức khỏe tinh thần cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng, tinh thần thoải mái, đầy năng lượng sẽ mang đến bạn những điều tích cực, hoặc ít nhất vào những lúc khó khăn, bạn vẫn đủ tinh thần để đối mặt và vượt qua. Chăm sóc cho sức khỏe thể chất nhưng cũng đừng bỏ qua sức khỏe tinh thần bạn nhé!

Tìm công việc bạn thích

Khi khái niệm cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân sẽ không là một vấn đề quá to tát nếu bạn xem công việc chính là một phần bạn yêu thích trong cuộc sống của bạn. Chúng ta dành 8 tiếng 1 ngày đối mặt với công việc, đến văn phòng mỗi ngày, vì vậy làm công việc bạn yêu thích sẽ giúp chúng ta luôn tràn đầy năng lượng vui và tạo ra năng suất làm việc tốt. 

Xem thêm: "Me time" - Cách sạc lại tinh thần của GenZ

Dành thời gian cho người bạn yêu thương

Cuộc sống, công việc dù có bận rộn đến mấy, hãy nhớ dành thời gian cho người bạn yêu thương, chắc chắn rằng đây sẽ là thời gian đáng nhớ nhất và cũng là thời gian bạn bỏ ra mà không hề thấy hối tiếc.  

Mỗi người trong chúng ta đều có những nhu cầu, mong muốn và hành động riêng biệt nhằm xây dựng hạnh phúc cho chính mình. Do đó, khi nhân viên cảm thấy họ có thời gian để tham gia vào các hoạt động tạo ra năng lượng hạnh phúc, họ sẽ cảm thấy cân bằng hơn trong công việc và cuộc sống cá nhân.