Cảm giác bế tắc sự nghiệp không chỉ xuất hiện khi bạn thất nghiệp hay bị từ chối thăng chức. Nó có thể đến âm thầm, ngay cả khi bạn đang ở một vị trí ổn định, với mức thu nhập tốt.

Nếu mỗi buổi sáng đi làm chỉ còn là một vòng lặp vô nghĩa, nếu bạn không còn cảm thấy hứng khởi khi nhắc đến công việc của mình, đó là lúc cần dừng lại và nhìn sâu hơn. Bạn có thể đang đứng tại “điểm chết” trong sự nghiệp – nơi mọi nỗ lực không còn tạo ra giá trị mới.

Hàng triệu người đi làm trẻ tại Việt Nam đang ở chính ngã rẽ này: giữa sự an toàn của hiện tại và mong muốn “đập tan” giới hạn để bắt đầu một hành trình phát triển mới.

1. Bế tắc sự nghiệp là gì?

Thuật ngữ “bế tắc sự nghiệp” mô tả trạng thái ngừng phát triển khi công việc không còn mang lại cảm hứng, cơ hội hay động lực. Đây không chỉ là mệt mỏi hay chán nản nhất thời, mà là tín hiệu cảnh báo cho thấy bạn cần thay đổi.

Ba dấu hiệu phổ biến nhất:

• Mất động lực: Làm việc chỉ để hoàn thành nhiệm vụ, không còn cảm giác tiến bộ.

• Thiếu ý nghĩa: Không hiểu rõ mục tiêu hay giá trị mà công việc mang lại.

• Sợ thay đổi: Biết mình không hạnh phúc nhưng vẫn chần chừ vì sợ mất ổn định.

Như Carol Dweck từng nói: “Bạn chỉ thật sự thất bại khi ngừng tin rằng mình có thể phát triển.”

2. Nguyên nhân dẫn đến bế tắc sự nghiệp

• Thiếu định hướng nghề nghiệp: Làm việc mà không biết mình đang đi đâu, hoặc không rõ mục tiêu dài hạn.

• Không được ghi nhận: Mọi nỗ lực dường như vô hình, không nhận phản hồi tích cực.

• Môi trường không còn phù hợp: Văn hóa công ty, sếp hoặc đồng nghiệp không tạo động lực.

• Ngại rủi ro: Nỗi sợ thay đổi khiến bạn tự giam mình trong vùng an toàn.

Điểm chung của những nguyên nhân này là bạn ngừng phát triển, trong khi thị trường và thế hệ mới không ngừng tiến lên.

3. Dấu hiệu cho thấy bạn đang rơi vào “điểm chết” trong công việc

3.1. Làm việc chỉ để hoàn thành nghĩa vụ

Không còn niềm vui khi đạt KPI, không thấy tự hào về những gì mình làm ra.

3.2. Ngại thử điều mới

Khi được giao nhiệm vụ mới, bạn lo sợ thay vì hứng khởi – dấu hiệu của việc đánh mất tinh thần học hỏi.

3.3. Thiếu năng lượng dù khối lượng công việc không đổi

Đó là “stress thụ động” – trạng thái phổ biến của những người đang mắc kẹt trong bế tắc sự nghiệp.

4. Cách vượt qua bế tắc sự nghiệp và lấy lại năng lượng

4.1. Dừng lại để nhìn sâu vào vấn đề

Thay vì tiếp tục “chạy đà”, hãy dành thời gian đối thoại với chính mình:

• Mình còn tìm thấy niềm vui trong công việc này không?

• Mình đang làm vì đam mê, hay vì sợ hãi?

Câu trả lời trung thực là bước đầu để khởi động lại hành trình.

4.2. Đặt lại mục tiêu nghề nghiệp

Viết lại bản đồ sự nghiệp cá nhân: mục tiêu 1 năm – 3 năm, kỹ năng cần phát triển, giá trị bạn muốn tạo ra. Có kế hoạch cụ thể sẽ giúp bạn lấy lại quyền chủ động.

4.3. Upskilling – học hỏi để bứt phá

Cách nhanh nhất để thoát khỏi bế tắc sự nghiệp là nâng cấp kỹ năng (Upskilling). Khi bạn học thêm một công nghệ mới, một kỹ năng mềm hay một ngôn ngữ khác, bạn không chỉ làm mới bản thân mà còn mở rộng cơ hội.

Bạn có thể đọc thêm bài viết Upskilling là gì? Chiến lược phát triển năng lực giúp doanh nghiệp bứt phá để hiểu cách học tập có thể thay đổi hướng đi nghề nghiệp.

Đọc thêm: Upskilling Là Gì? Chiến Lược Phát Triển Năng Lực Giúp Doanh Nghiệp Bứt Phá

4.4. Tìm sự hỗ trợ và phản hồi

Mentor, đồng nghiệp hoặc chuyên gia nhân sự có thể giúp bạn nhìn nhận lại điểm mạnh – yếu khách quan hơn. Đôi khi, sự thay đổi bắt đầu từ một lời khuyên đúng lúc.

5. Khi nào là lúc nên thay đổi công việc?

Không phải ai rơi vào bế tắc sự nghiệp cũng cần nghỉ việc ngay. Hãy tự hỏi:

• Mình còn cơ hội phát triển trong tổ chức này không?

• Liệu môi trường mới có giúp mình tiến gần hơn tới mục tiêu dài hạn?

Nếu câu trả lời cho cả hai đều là “không”, thì có lẽ đã đến lúc rẽ sang hướng khác – không phải để chạy trốn, mà để tiến xa hơn.

6. Từ bế tắc đến bứt phá – hành trình tự làm mới bản thân

Bất kỳ ai cũng có thể trải qua bế tắc sự nghiệp, nhưng không phải ai cũng dám đối diện để vượt qua. Những người thành công là những người biết dừng lại đúng lúc, học hỏi điều mới, và tái tạo lại giá trị bản thân.

Đừng sợ bắt đầu lại – vì đôi khi, khởi đầu mới chính là phần thưởng cho sự dũng cảm.

Khám phá thêm các góc nhìn về phát triển nghề nghiệp và hành trình tìm lại cảm hứng công việc tại HR1Jobs.