Sau những ngày thư giãn tận hưởng kỳ nghỉ dài ngày, việc trở lại với công việc có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp và thiếu động lực. Để nhanh chóng "sạc pin" và tái tạo năng lượng, cùng khám phá 4 mẹo sau đây để bắt nhịp công việc một cách hiệu quả!

1. Dậy Sớm Vào Ngày Đầu Tiên Đi Làm Trở Lại

Ngày đầu tiên trở lại làm việc sau kỳ nghỉ là thời điểm quan trọng để bạn làm quen lại với nhịp độ công việc. Dậy sớm không chỉ giúp bạn có thêm thời gian để chuẩn bị tinh thần mà còn tạo điều kiện để lên kế hoạch cho ngày làm việc một cách thoải mái. Đặt báo thức sớm hơn mọi ngày và sử dụng thời gian buổi sáng để thực hiện các công việc nhẹ nhàng như kiểm tra email, tin nhắn, và các cập nhật quan trọng khác.

Ngoài ra, việc dậy sớm còn cho phép bạn tận hưởng bữa sáng một cách thong thả và chọn lựa trang phục thật đẹp trước khi đến công ty. Một khởi đầu thư thái sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn tạo nền tảng cho một ngày làm việc hiệu quả. Hãy tận dụng thời gian buổi sáng để chuẩn bị cho cả cơ thể và tâm trí, giúp bạn bắt đầu ngày làm việc với sự tự tin và năng lượng tích cực.

Dậy sớm vào ngày đầu tiên đi làm trở lại

2. Dành 15 Phút Đầu Dọn Dẹp Bàn Làm Việc

Sau kỳ nghỉ dài, bàn làm việc của bạn có thể đã biến thành một “khu vực chiến trường” với đống tài liệu và đồ đạc lộn xộn. Dành 15 phút đầu tiên để dọn dẹp không gian làm việc không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn làm cho việc tìm kiếm tài liệu và dụng cụ trở nên dễ dàng hơn khi bạn trở lại công việc.

Hãy xem việc dọn dẹp bàn làm việc như một cơ hội để “refresh” công việc của bạn. Sắp xếp tài liệu theo từng chủ đề và loại bỏ những thứ không cần thiết. Một bàn làm việc ngăn nắp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn làm tăng cảm hứng làm việc.

3. Chia Ngày Làm Việc Thành Từng Khối Thời Gian

Khi trở lại làm việc sau kỳ nghỉ, việc chia ngày làm việc thành từng khối thời gian có thể giúp bạn nhanh chóng điều chỉnh lại nhịp độ công việc. Một phương pháp hiệu quả được khuyến nghị là quy tắc 52/17: làm việc trong 52 phút và nghỉ ngơi 17 phút sau đó.

Trong 52 phút làm việc, hãy tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ của bạn. Khi đến thời gian nghỉ 17 phút, hãy rời khỏi bàn làm việc và thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi dạo hoặc tập thể dục. Những khoảng nghỉ này giúp tái tạo năng lượng, duy trì sự tập trung và giảm căng thẳng.

Việc chia công việc thành các khối thời gian không chỉ giúp bạn theo dõi tiến độ mà còn làm tăng hiệu quả làm việc. Hãy thử áp dụng phương pháp này để trở lại làm việc một cách hiệu quả và dễ dàng hơn.

Chia ngày làm việc thành từng khối thời gian

4. Trò Chuyện Cùng Đồng Nghiệp Về Kỳ Nghỉ

Việc trò chuyện với đồng nghiệp về những trải nghiệm trong kỳ nghỉ là một cách tuyệt vời để hòa nhập lại với môi trường làm việc. Hãy kể về những chuyến đi thú vị, món ăn ngon hay những hoạt động đáng nhớ mà bạn đã trải qua. Những câu chuyện này không chỉ giúp không khí làm việc trở nên vui vẻ hơn, những khoảnh khắc giao lưu nhẹ nhàng này sẽ tạo một không khí tích cực để bắt đầu tuần mới đầy hào hứng và năng lượng.

Ngoài ra, chuyên gia khuyến cáo rằng việc hoàn toàn ngắt kết nối với công việc trong kỳ nghỉ có thể dẫn đến cảm giác bị “ngợp” khi trở lại. Thay vì bỏ qua hoàn toàn việc kiểm tra tin nhắn và email, bạn nên duy trì thói quen này dù không cần phải xử lý ngay lập tức. Điều này giúp bạn cập nhật tình hình công việc và giữ cho hộp thư không bị quá tải khi quay lại làm việc.

Nhà tâm lý học Nawijn đề xuất rằng để chuyển tiếp từ chế độ nghỉ ngơi sang làm việc một cách dễ dàng, bạn nên có một khoảng thời gian để điều chỉnh. Thay vì quay lại làm việc ngay lập tức sau kỳ nghỉ, hãy dành một ngày hoặc nửa ngày để từ từ chuyển giao giữa hai trạng thái này. Kiểm tra lịch trình và các công việc cần làm một ngày trước khi trở lại văn phòng giúp bạn tránh bị sốc với các cuộc họp hoặc nhiệm vụ mới.

Trò chuyện cùng đồng nghiệp về kỳ nghỉ

Theo dõi HR1Jobs để đón xem những nội dung bổ ích khác!